Posledice “zapadnjačkog” načina prehrane – preteranog unosa prerađenih i rafinisanih namirnica i previše masnih tvari – su povećanje broja obolelih od tumora, posebno kada je reč o raku debelog creva, dojke i prostate, kao i veća učestalost bolesti poput gojaznosti, ateroskleroze, visokog pritiska, dijabetesa i osteoporoze.
Duži životni vek, smanjen rizik od obolevanja od srčanih bolesti, raka i dijabetesa samo su neke od prednosti mediteranske prehrane. U zemljama u kojima je zastupljena mediteranska ishrana, postoji značajno manje oboljevanje od bolesti srca, krvnih sudova i raka, nego u ostalim zemljama.Mediteranska ishrana obuhvata tipične namirnice mediteranskog podneblja (maslinovo ulje, crno vino, beli luk, blitva, morska riba, naranče, limun, kivi, paradajz) kao i poluvegeterijanski način ishrane koji doprinosi zdravlju tj. smanjuje krvni pritisak, snižava holesterol, povećava otpornost te čini organizam psihički i fizički stabilnim.
Mediteranska ishrana je zapravo dobar model za pravilnu i zdravu ishranu.
Boris A.
Kada sam počeo da koristim NEO2FIT imao sam 105 kg, visok holesterol i šećer u krvi i osećao sam se jako loše. Moje zdravstveno stanje je bilo alarmantno i lekar me je obavestio da ću uskoro morati početi koristiti insulin.Na sreću, zahvaljujući ovom čudesnom proizvodu, posle četiri meseca korištenja NEO2FIT-a otišao sam na pregled i iznenadio i lekara. Nalazi holesterola su se spustili na normalu, a šećer u krvi više nije postojao.
Šta je mediteranska ishrana?
Različito voće i povrće, lagano meso, riba, piletina i mnogo začina čini osnovu mediteranske ishrane. Reč je o hrani koja se pravi sa minimalnim procentom ulja, sve se kuva na maslinovom ulju. Začini su veoma bitan momenat mediteranske kuhinje – lovor, žalfija, ruzmarin, bosiljak, lavanda...
Mediteranska ishrana oslanja se na vekovnu, tradiconalnu kuhinju sa mnogo testenine, voća, povrća, ribe i maslinovogulja. Jelovnik treba sastaviti tako da na našem stolu svakodnevno bude hleba i različitih vrsta testenine, voća i povrća, posebno mahunarki, te maslinovog ulja.
Potom, nekoliko puta nedeljno je dopušteno uživati u siru i jogurtu, ribi i peradi, dok se jaja, slatkiši, a posebno crveno meso na jelovniku mogu naći samo nekoliko puta mesečno.
Uz primerenu fizičku aktivnost, mediteranska kuhinja podrazumeva i 1-2 čaše crnog vina u toku dana.
Gojaznost nije samo problem fizičkog izgleda; ona predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje, budući da višak masnoća nameće dodatni teret srcu, bubrezima i jetri, kao i zglobovima koji nose telesnu masu.
Osobe sa preteranom telesnom težinom podložnije su razvoju mnoštva oboljenja, uključujući tu : srčane bolesti, visok krvni pritisak, dijabetes, artritis, oboljenja jetre i žuči, kao i hormonalne poremećaje kod muškaraca i žena.
Šta učiniti kod povišene telesne težine?
Ako imate prekomernu telesnu težinu i želite smršati, mršavljenje smanjenom količinom prehrane nije dovoljno! Istina je da promjenjene prehrambene navike i izbalansiran unos namirnica predstavljaju temelj za gubitak suvišnih kilograma , ali za kvalitetan rezultat potreban je i dobar dodatak prehrani kao snažna potpora za željeni gubitak kilograma.
Zato sam ja, kao lekar, srećna da postoji proizvod kao NEO2FIT, koji sa 100% sigurnošću proporučujem mojim pacijentima. Nema kontraindikacija, efikasno deluje i na težinu i na masnoću u krvi.
5 ZDRAVIH RAZLOGA ZA MEDITERANSKU ISHRANU
Mršavljenje i zdravo održavanje težine
Sve više ljudi širom sveta spada među one koji imaju problema sa prekomernom težinom i gojaznošću. Posledica je da mnogi traže delotvoran i zdrav način ishrane, kako iz zdravstvenih razloga, tako i zbog lepote. Mediteranska kuhinja se pokazala vrlo delotvorna za zdravo mršavljenje, kao i za održavanje težine i zdravlja.
Antioksidanti i starenje
Mediteranska kuhinja je prepuna hrane koja je bogata antioksidantima. Antioksidanti dokazano usporavaju proces starenja i sprečavaju propadanje organa i kože. Konzumiranje hrane koja je bogata antioksidantima produžuje život kod žena i muškaraca.
Metabolički sindrom
Metabolički sindrom je bolest kod koje se, između ostalog, javlja povišen krvni pritikas i dajabetes tipa II. Medicinski stručnjaci koji su istraživali uzroke i simptome metaboličkog sindroma su se složili da je mediteranski način ishrane idealan za prevenciju i kontrolu te bolesti.
Srčane bolesti
Analize učestalosti obolevanja od srčanih bolesti kod mediternaskih naroda pokazuju da ta ishrana može da smanji pojavu srčanih bolesti za 25 do 40%.
Povišeni pritisak
Budući da je mediteranska kuhinja bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i zato jer sadrži malo zasićenih masti, većina nutricionista i drugih eksperata smatra da se ovakvim načinom ishrane može smanjiti povišeni krvni pritisak.
PRIMER DNEVNOG JELOVNIKA
DORUČAK:
- sveži sok od 2 narandže
- 1 kriška integralnog hleba sa nemasnim sirom
- 1 kriška integralnog hleba sa marmeladom
UŽINA:
- 1 jabuka
- 1 nemasni jogurt
RUČAK:
- supa od piletine
- kuvano meso iz supe 100 g.
- blitva sa krompirom i maslinovim uljem
- 1 šnita integralnog hleba
- 1 kom sezonskog voća
UŽINA:
- 1 voćka
VEČERA:
- 1 srednja šnicla piletine
- zelena salata 1 veća zdela
- 1 krička integralnog hleba
- kod pripreme upotrebiti1 malu kašiku maslinovog ulja
SMRŠATI JE LAKO, A JA ZNAM I KAKO!
Tanja P.
Moj problem je počeo pre desetak godina, tačnije posle rodjenja kćerkice. Kilogrami koje sam dobila u toku trudnoće nisu nestali posle porodjaja, već su se, naprotiv, i dalje gomilali. Bila sam očajna gledajući se svakodnevno u ogledalu – izgledala sam kao napuhani balon. Vremenom sam se navikla na moju težinu smatrajući da je normalno imati koji kilogram više, sve dok me jedan lekarski pregled nije osvestio.
Nalazi su pokazivali dvostruko veće vrednosti holesterola i triglicerida, pritisak je bio značajno povišen i doktorka me upozorila na rizik od srčanih bolesti. Tog dana sam shvatila da gojaznost nije samo estetski problem i da predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje. Kao prvo, doktorka mi je savetovala promenu načina ishrane, dosta kretanja i Neo2fit posle svakog obroka..
Zakazala mi je kontrolu za dva meseca. Kada sam se pojavila kod nje u ordinaciji već sam bila lakša 7 kg, a i osećala sam se mnogo bolje. Na nalazima krvi se videlo da se holesterol i trigliceridi smanjuju. Bila sam na dobrom putu! Neo2fit je zaista čaroban napitak, koji sagoreva masti na potpuno prirodan način i smanjuje nivo holesterola u krvi. Osećam se sjajno i nastavljam i dalje sa Neo2fit, a nadam se da ću, za naredna dva meseca, biti u top formi.
KAKO DELUJE NEO2FIT?
Neo2fit ima dvostruko dejstvo.Sastoji se od dva vlakna, netopljivog i topljivog, koji deluju na različite načine u prirodnom procesu mršavljenja. Netopljiva vlakna prirodno vezuju masti i eliminišu ih iz organizma, dok topljiva usporavaju absorbciju glukoze i redukuju absorbciju holesterola.
Vezivne sposobnosti Neo2fit razvijaju se već u gornjem delu stomaka u kojem masti slobodno plutaju na vrhu želuca. Neo2fit vezuje masti , zaustavlja njihovo prirodno kretanje koje vodi do želudačnog apsorbovanja i prirodno ih eliminiše kroz fekalije. To znači da, ukoliko uzimate Neo2fit posle svakog obroka, on će blokirati preko 27% masti iz obroka koji ste prethodno konzumirali.
Dakle, dovoljno je rastopiti jednu kesicu Neo2fit u čaši vode i popiti posle obroka.
STOMAK ODMAH POSLE UNESENE HRANE
POSLE 10-120 MINUTA
Neo2fit deluje na masne supstance koje plutaju na površini stomaka, vezuje se za njih i eliminiše ih iz organizma.
POSLE 3 SATA
Masna supstanca je izbačena iz stomaka
KLINIČKA ISPITIVANJA
Klinićke studije pokazuju da redovno korištenje NEO2fit preparata u granulatu smanjuje masne naslage u organizmu, ubrzava metabolizam , reguliše holesterol i šećer, a zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu osećaj preterane gladi polako nestaje.
Jod je mikrohranljivi elemenat neophodan za funkcionisanje tiroidne (štitaste) žlezde, koja proizvodi hormone neophodne za regulisanje mnogih telesnih funkcija.
Pomanjkanje joda može da rezultuje hipotireozom, koju karakteriše krajnja letargija, nadutost, porast telesne težine i osećaj hladnoće.
Ovaj mineral u tragovima zajedno sa insulinom deluje na metabolizam šećera.
Dijabetičarima hrom može da pomogne na dva načina: - stimulišući beta-ćelije u pankreasu da po potrebi proizvode više insulina - čini insulin delotvornijim, pomažući na taj način održavanje normalnog nivoa glukoze
NEO2FIT je klinički dokazano, prirodno dijetalno vlakno dobijeno iz dehidriranog lista kaktusa Opuntia Ficus Indica. NEO2FIT je prvi prirodno delotvorni proizvod koji vezuje, odnosno sagoreva masti.
- Smanjuje količine unesenih masti više od 27%
- Smanjuje količinu unesenih kalorija
- Potiskuje osećaj gladi
- Pomaže smanjenju nivoa holesterola u krvi
- Reguliše nivo šećera u krvi
Ovu biljku su tradicionalno koristili Američki domorodci kao povrće. Glavni sastojak Opuntije su dijetalna vlakna (35%). Ostali sastojci su rastvorive supstance: šećeri, lipidi, proteini i minerali (uglavnom kalcijum, potazijum i magnezijum).
Sastojci u zelenoj kafi sprečavaju apsorpciju glukoze u crevima i tako regulišu metabolizam. Inače, zelena kafa je poznata i po tome kao odlično oružje u borbi protiv starenja zbog antioksidanata koji sprečavaju nastanak slobodnih radikala, supstance koje uzrokuju oštečenje ćelija i nastanak bolesti.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu “Journal of International Medical Research” dokazano je da konzumiranje zelene kafe za osam nedelja smanjuje telesnu težinu za 10%
Nedavne studije su pokazale da je kora ploda Garcinije bogata hidrocitričkom kiselinom (HCA), koja deluje u regulaciji telesne težine. Pomaže u razgradnji šećera i masti, smanjujući procenat acetilkoenzima A.
Ako uzimate više ugljenih hidrata nego što Vam je u tom trenutku potrebno, te rezervne "jedinice energije" se mogu ili pretvoriti u glikogen ili u masti. HCA inhibira enzime koji pretvaraju kalorije u masti.
Julia N.
Sa težinom sam uvek bila na limitu. Vrlo često i preko. Dovoljno je bilo par dana nepažnje, neka proslava i sl, dobila bih dodatnih 2-3 kg. Kada sam prešla 30. godinu postajalo je sve teže da se vratim na staru težinu i tako su se počeli skupljati kile na kile. Proslava na proslavu. Došla sam na 80 kilograma. NO2FIT je zaista bila spas u zadnji čas! Sve je išlo nekako lako i jednostavno, da sam bila oduševljena. Danas imam opet 62 kg i više se ne plašim praznika, jer uz NEO2FIT mogu uvek zadržati svoju idealnu težinu.
NARUČI ODMAH!
Specijalna promotivna akcija za online narudžbe:
- pakovanje od 60 kesica NEO2FIT-a za 30 dana korištenja po ceni od 49€ umesto 69€.
- PLUS: uz dva kupljena pakovanja treći je GRATIS. Specijalna ponuda gde umesto 207€, SET za tri meseca korištenja plaćate samo 98,€ i štedite neverovatnih 107€. (ova ponuda je ograničena na 300 paketa mesečno!) ZA 1€ DNEVNO U TOP FORMI
Sve naše proizvode možete potražitii i u navedenim apotekama u Münchenu.
